Роберто Карлос — известный эксперт в области фитнеса и здорового образа жизни. Он не только является профессиональным спортсменом, но и активно занимается разработкой тренировочных программ для людей любого возраста и уровня подготовки. Именно поэтому его советы по участию в челлендже могут быть очень полезными для тех, кто стремится улучшить свое тело и здоровье.

Первый совет от Роберто Карлоса — не бойтесь новых вызовов. Челленджи могут быть сложными, но они помогают нам развиваться и достигать новых высот. Важно не останавливаться на достигнутом и постоянно двигаться впер